“你在人群中看到的每一个耀眼的女孩，都是踩着刀尖过来的，你如履平地般摆烂舒服，当然不配拥有任何光芒。”

2022年的最后100天，我一定要逼自己往前冲，你要相信自己远比你想要的坚强，强大很多。

一个月30天的时间，如果我每天花3个时间用来读书和写作，差不多读完一本书或写一篇文章。

实现一个目标从0到1的过程本身就是一种治愈，就像是随着自己的行动和经验的增长把目标变得越来越纯粹一样。

正是因为有了这些细碎的成长日常，我们才能更好地感知目标的美好和温度。

比起尽我所能，我更喜欢全力以赴。

01.期限100天

想要获得一个核心习惯的唯一方法，一定要完成用时间换这样的一个跨越：

你一天一天地不断训练做下去，以日日不断之功，最终让自己的反射脑记住这个习惯。

为什么要做“100天自律计划”？因为我自己从未尝试做某一件事超过100天，想要去体验“坚持的力量。”

只有持续地做100天，日日不断，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己独立的思考习惯。

曾国藩说，做任何学问，都必须有日日不断之功，一定要有计划，对自己有要求，每天都学。

你不能说今天忙，就把今天的学习任务放到明天；也不能说今天有时间，就把明天的功课先做了，一定要每天做当天的。

为了达到日日不断的目标，我给自己设置底线思维，早起最晚7点起床，看10分钟的书籍写一条读书笔记。

日日不断，其实也是保持不断精进的状态，只有我保持不断精进的状态，才能够持续在朋友圈或公众号产生内容。

把内容投放到私域或公域平台，看内容相关的数据，从而得到一个客观中立的结果，进入到“正反馈循环。”

一个人处于精进的状态，不仅会让自己优秀，也会影响身边的人。

02.重要的3件事

100天的时间，你要逆袭人生盲点，成为对生活有控制感的人，首先要问问自己：

“现阶段100天的一个大目标是什么呢？”

尝试把它写下来，写在纸上，想到什么就写什么，然后给自己的大目标做减法，选择一个完成就好。

不要给自己定太多关键目标，目标一多，就会失焦，就会主次不分，就会所有的目标进展缓慢。

秋叶大叔说：“这个大目标能把你的资源和能力尽量串联带动起来，能进一步分解为一组小任务。”

比如在2022年最后100天，我就只有一个大目标：公众号成为万粉博主。围绕大目标，从而拆解3个重要的事。

第一件事：6点半早起100天。

早起，它不仅给予了我们更多高质量的时间，还给了我们让自己赋能的机会。

比如阅读几页书，写几百字，学一项技能，吃个健康的营养早餐……

让我们对生活当中再平常不过的日常保持一种掌控感，同时也赠予自己最宝贵的独处时间，与平行时空的自己“约会”。

第二件事：阅读33本书。

农村宝妈的我，周围的环境没有人可以聊天，书籍就是我的主要信息输入来源。

阅读新闻资讯、公众号干货文章是碎片化的、零散的信息。

读书是一个系统的知识体系，读是一个输入的过程。

读书并不能改变命运，因此我会用书评文章或短视频的媒体形式重新组合加工一遍，那就真的可以改变人生。

写3篇读书报告，15篇读书干货文章，20条知识口播短视频，组织一个30个人的短视频读书会。

第三件事：写40篇文章

三个月达到公众号万粉的目标，除了砸钱推广，最关键是用优质的内容留下读者，与你一起成长。

公众号保持日更的状态，除了征稿文章之外，那就是自己写原创文章，打造个人的品牌。

什么是写作呢？

作者张凯说，写作是一个重新组装的过程，你需要把读到信息整合、筛选、排查，最后留下真正对你有用的精华，用精华去指导你的行动，生发出全新的意义，去影响他人。

每天选择做“三件事”分别是早起6点半，阅读一本书，写一篇文章。

这是一种时间的决策，不仅可以帮助缓解焦虑，更重要的是让我们对生活拥有更多的掌控感。

03.两个方法：记录和复盘

马尔克斯说：“生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述而在记忆中重现的日子。”

如何让“自律100天”更有成效呢？两个方法分别是复盘和记录。

第一个方法是记录

个人成长导师帅健翔在《优势成长》分享一个方法叫“10天小成绩”。

以“10天”一个进步的单位，让自己在10天内，要创造一个小成绩，或进行一次小突破。

所以每10天，你可以问自己4个问题：

1.过去10天，我创造了什么样的成绩？

2.这些成绩，是否与我短期目标相关？

3.创造出这些成绩的关键是什么？

4.在什么层面上，或在什么角度上，我能做得更好？

通过提问，你就开始思考，做好收集所有数据和事实的内容，并清楚地记录下来。

正如作者杨晓霞在《自律100天，穿越人生盲点》一书中提到：

“通过记录，建立一个时间的城堡，把有价值的事情呈现在城堡里，而不是让生活变成一个深渊一样的黑洞，觉得自己的生命不断地被侵蚀而无法捕捉。”

记录的意义，在于通过记录唤醒对所做事情的重视。

第二个方法是复盘思维。

复盘的第一个重点就是目标清晰，明白自己做事要达成什么目标。比如100天，你要完成哪三件事情呢？

就拿我而言，我的目标就是3个月涨5300个粉丝成为公众号万粉博主。有了这个目标，我在事后复盘的时候，才知道行动效果如何。

第二个重点就是记录数据。复盘结果时，最忌讳的是凭感觉判断，没有衡量标准，这样的结果不能形成精确的指导。

你在100天里，具体做过哪些事情？你可以拿出记录数据，分享出来，不仅可以唤醒你努力的回忆，还可以用它书写一部属于自己的个人里程碑。

数据记录的复盘，反映了我们每天创造的价值，同时也反映出生活工作真实的样子。

想要过好这100天，其实并不难，过好每一天即可。

做好当下的每一件事，努力让每个平凡的日子都变得精彩而充实，等你回首100天之时，才不会后悔。

今天的分享就到这里，希望给你带去启发，记得给好好点赞鼓励哟。

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